Gewichtsoptimierung

Strikte Diät befolgen und dann kommt der Jo-Jo-Effekt – Sie kennen das?

Die Ursachen können vielfätig sein: Mal steckt ein ungesunder Darm dahinter, mal ein Nährstoffungleichgewicht, manchmal auch die Psyche. Hier setzen wir gemeinsam an und finden zusammen Ihr persönliches Konzept.

Was das genau für Sie bedeutet lässt sich mit verschiedenen diagnostischen Möglichkeiten herausfinden (HMA, Muskelprüfen…). Da ich mich jahrelang mit gesunder und schmackhafter Ernährung auseinandergesetzt habe, kann ich Ihnen auch helfen, mit entsprechenden Rezepten genussvoll Gewicht zu reduzieren. Hier liegt ein Gewinn oft schon im Einkauf der richtigen Zutaten und der Verarbeitung.

Diät heißt im Ursprung „Lebensführung, Lebensweise“ und hat eigentlich nichts mit Verbot oder Kasteiung zu tun.
Es geht vielmehr darum, das Richtige zu essen und dabei auch zu genießen. Gewicht reduzieren und auch entspannt halten ist möglich!